Quel type de thé les femmes peuvent-elles boire en cas de chaleur interne en hiver ? Inventaire des sujets d'actualité sur Internet au cours des 10 derniers jours
L'hiver est sec et froid, et les femmes sont plus susceptibles de souffrir de symptômes de chaleur interne en raison de leurs caractéristiques physiques, telles que bouche sèche, mal de gorge, etc. En combinant des sujets d'actualité et des données sur la santé sur Internet au cours des 10 derniers jours, nous avons compilé les recommandations suivantes et l'analyse scientifique des boissons à base de thé adaptées aux femmes pour réduire les incendies en hiver.
1. Analyse des causes de la colère des femmes en hiver
| Classement | raison principale | Proportion |
|---|---|---|
| 1 | séchage par chauffage intérieur | 38% |
| 2 | Nourriture trop épicée | 25% |
| 3 | Travail et repos irréguliers | 18% |
| 4 | manque d'exercice | 12% |
| 5 | stress émotionnel | 7% |
2. Recommandations pour les boissons au thé populaires pour réduire les incendies
| Nom du thé | Fonctions de base | Indice populaire | Foule appropriée |
|---|---|---|---|
| Thé au chrysanthème et au goji | Effacer le foie et améliorer la vue | ★★★★★ | Les gens qui veillent tard |
| Thé au chèvrefeuille | Évacuer la chaleur et détoxifier | ★★★★☆ | Personnes souffrant de maux de gorge |
| Thé Luo Han Guo | Humidifier les poumons et soulager la toux | ★★★★ | Personnes souffrant de toux sèche |
| Thé aux graines de cassia | Réduire la chaleur interne et soulager la constipation | ★★★☆ | Personne constipée |
| thé vert à la menthe | Frais et rafraîchissant | ★★★ | foule de bureau |
3. Solutions adaptées recommandées par les experts
D'après le récent partage sur Weibo de l'expert en MTC @阳生, le professeur Li :
| symptôme | Combinaison recommandée | Le temps de boire |
|---|---|---|
| Ulcères buccaux | Chèvrefeuille + chrysanthème sauvage | après le petit déjeuner |
| peau sèche | rose + miel | l'heure du thé |
| constiper | Graines de cassia + zeste de mandarine | 2 heures avant de se coucher |
| yeux secs | Goji+Chrysanthème | Disponible toute la journée |
4. Précautions
1. Les personnes de constitution faible devraient réduire leur consommation de thés froids comme le chèvrefeuille et le chrysanthème.
2. Les femmes menstruées doivent être prudentes lorsqu’elles utilisent des thés activateurs de sang
3. La température optimale pour boire du thé est de 60 à 70 ℃ pour éviter d'irriter l'œsophage.
4. Il est recommandé de contrôler la consommation quotidienne de thé dans les 800 ml.
5. Top 5 des sujets d'actualité sur Internet
| plate-forme | Sujets de recherche chauds | quantité de discussion |
|---|---|---|
| #winterhealthteammatching# | 128 000 | |
| petit livre rouge | Guide d’auto-assistance pour se mettre en colère | 56 000 |
| Tik Tok | Vlog sur le thé santé au bureau | 320 millions d'écoutes |
| Station B | Évaluation des formules de boissons au thé de médecine traditionnelle chinoise | 893 000 |
| Zhihu | Faut-il boire des tisanes en cas de chaleur interne en hiver ? | 4276 réponses |
6. Recommandations personnalisées
Selon les données de ventes des plateformes de commerce électronique au cours des 10 derniers jours, les sachets de thé combinés suivants sont les plus populaires :
| Nom du produit | Principaux ingrédients | ventes mensuelles | prix moyen |
|---|---|---|---|
| Combinaison beauté et protection incendie | rose + chrysanthème | 23 000+ | 39 yuans/boîte |
| Restez éveillé tard, trousse de premiers secours | Goji + Graines De Cassia | 18 000+ | 45 yuans/boîte |
| Thé léger de bureau | Thé vert + menthe | 15 000+ | 29 yuans/boîte |
Choisir le bon thé en hiver peut non seulement soulager les symptômes de la chaleur interne, mais également réguler les fonctions corporelles. Il est recommandé de réaliser des combinaisons thé-boisson en fonction de vos propres caractéristiques physiques, de vous référer aux conseils d'un professionnel et de maintenir un horaire régulier pour obtenir les meilleurs effets sur la santé.
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