Que manger pour la pneumonie en automne

Que manger pour la pneumonie en automne

Avec l’arrivée de l’automne, la température baisse progressivement, l’air devient sec et l’incidence des maladies respiratoires comme la pneumonie augmente également. Comment prévenir et atténuer les symptômes de la pneumonie grâce à des ajustements alimentaires est devenu récemment l'un des sujets brûlants sur Internet. Cet article combinera les discussions animées et les conseils d'experts des 10 derniers jours pour élaborer un guide diététique pour la pneumonie en automne.

1. Raisons de l'incidence élevée de la pneumonie en automne

L'automne est la haute saison de la pneumonie. Les principales raisons incluent :

1. Des changements importants de température peuvent facilement entraîner une diminution de l’immunité.

2. L’air sec peut facilement endommager la muqueuse respiratoire.

3. Les virus et les bactéries sont plus actifs en automne.

2. Aliments recommandés pour prévenir et soulager la pneumonie

Les aliments suivants sont recommandés pour prévenir et soulager la pneumonie et ont fait l’objet de vives discussions sur Internet au cours des 10 derniers jours :

3. Précautions alimentaires en cas de pneumonie en automne

1.boire plus d'eau: En automne sec, buvez au moins 8 verres d'eau chaque jour pour garder vos voies respiratoires humides.

2.Évitez les aliments épicés: Comme les piments, les aliments frits, etc. pour éviter d'aggraver l'inflammation.

3.Quantité appropriée de supplément de vitamine C: Comme les agrumes, renforcent l'immunité.

4.Mangez moins de nourriture crue et froide: Comme les boissons glacées, éviter d'irriter les voies respiratoires.

4. Recommandations sur les traitements diététiques contre la pneumonie les plus populaires sur Internet

Voici quelques remèdes diététiques contre la pneumonie qui ont récemment été largement diffusés sur les plateformes sociales :

5. Conseils d'experts

1. Les experts de l'Académie chinoise des sciences médicales chinoises suggèrent qu'en nourrissant les poumons en automne, nous devrions nous concentrer sur « nourrir le yin et hydrater la sécheresse » et manger davantage d'aliments blancs tels que les champignons blancs, le lys, etc.

2. Le directeur du département respiratoire du Peking Union Medical College Hospital a rappelé que les patients atteints de pneumonie doivent avoir une alimentation légère et facile à digérer et éviter les aliments gras.

3. Les nutritionnistes soulignent que les protéines sont un nutriment important pour la réparation du tissu pulmonaire et qu'il est recommandé de consommer chaque jour une quantité appropriée de protéines de haute qualité.

6. Résumé

La prévention et le traitement de la pneumonie en automne sont indissociables du régime scientifique. En choisissant rationnellement des aliments qui humidifient les poumons, en évitant les aliments irritants et en les combinant avec des prescriptions diététiques appropriées, la résistance pulmonaire peut être efficacement améliorée et l'apparition de pneumonie peut être réduite. Si les symptômes sont graves, vous devez consulter un médecin à temps et le conditionnement alimentaire ne peut être utilisé que comme moyen auxiliaire.

J'espère que les directives alimentaires concernant la pneumonie d'automne fournies dans cet article pourront aider tout le monde à traverser sainement cet automne troublé. Pensez à le partager avec vos amis qui en ont besoin !